別再說我孩子太瘦了！一張圖告訴你寶寶是肥胖還是太瘦

你是不是也常常聽到這樣的話：“你看那誰誰家孩子，白白胖胖的，養(yǎng)的多好！”自家老人是不是也總以養(yǎng)出個胖娃而引以為傲？

翻六六小時候的照片，那會可真是肉啊，小臉上的嘟嘟肉，還有胳膊和腿上的小藕節(jié)，讓人恨不得抱著親一口。

胖乎乎的寶寶身體一定好嗎？

 老人認為小孩胖就是健康，就是福相。可胖就一定好嗎？

肯定不是，看一個孩子是否健康，身高體重固然是可以參考的指數(shù)，但肯定不是越胖越好。

寶寶在嬰兒期胖乎乎的，其危害還不大，但倘若一直胖下去，體內(nèi)脂肪積累過多，不僅僅會影響體形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素，會給健康帶來許多潛在危害。

胖乎乎的孩子慢慢瘦下去很正常

 嬰兒誕生的頭一年體重增長是最快的，這個時期的嬰兒運動少，吸收的營養(yǎng)都轉(zhuǎn)化成肉肉了。

尤其是頭兩個月，每天能增長20-30克。

這一年是生長的第一個高峰，還有另外一個高峰期就是生長發(fā)育期。

在嬰兒期的這一年里，體重并不是一直猛漲，前三個月體重的增加約等于后九個月的體重增加。

在1—2歲期間，體重增長速度就減緩，一年增長2.5千克左右?？上攵?，每年增長的這些肉肉均攤在日益增長的身高上，自然是看著越來越瘦了。

并且這個時期的兒童活動量顯著增加，不再是以前那樣簡單的蹬蹬腿揮揮胳膊了。所吸收的營養(yǎng)除了長個之外，會迅速運動代謝出去。

所以，慢慢變瘦就是再正常不過的一件事情。

只要你遵從喂養(yǎng)原則，攝取了足夠的營養(yǎng)，精神狀態(tài)良好，面色紅潤，大便正常，睡眠良好，那么你的孩子就是健康的孩子，我們大可不必為此焦慮。

身高體重多少才符合正常生長發(fā)育呢？

因為生長環(huán)境，喂養(yǎng)方式，遺傳因素等等客觀條件，每一個孩子的身高體重在不同年齡段都是不一樣的，存在著個體差異。

香港健康衛(wèi)生總署給過一張表，能很清楚看出寶寶是胖還是瘦，大家可以對應一下哦：

◎ 例如：

1、男孩子身高91.0厘米，體重13.5公斤。

2、從「孩子的身高欄」上，找出91厘米；

3、從91厘米一行得知男孩子體重低于10.3公斤為過輕，超過15.5公斤超重；

4、孩子的體重為13.5公斤，故此他的體重屬正常。

◎ 例如：

1、女孩子身高91.0厘米，體重13.5公斤。

2、從「孩子的身高欄」上，找出91厘米；

3、從91厘米一行得知女孩子體重低于10.3公斤為過輕，超過15.5公斤為超重；

4、孩子的體重為13.5公斤，故此她的體重屬正常。

以上的表格也只是一種參考哦~只要寶寶的身高體重都符合正常的趨勢，那就不用特別擔心。

一般來說，1歲以內(nèi)的寶寶，身高變化比較大，除非明顯的高大或者矮小，一般不做人工干預；體重方面除非是嚴重肥胖，建議適當增加運動，不建議限制飲食。

 而一歲半以上的寶寶，如果還是過輕或者重，就需要及時調(diào)整飲食結(jié)構，加強運動。

因為肥胖不僅會影響小時候的行動，長大后依舊保持肥胖的概率非常高，所以及時調(diào)整非常重要。

平時帶著孩子出門，總是避免不了與隔壁家小孩的比較。

但是沒有寶寶是范本，就算身高體重年齡一樣，其反應的生長發(fā)育情況都是不一樣的。很多家長會不自覺的和別人家孩子相比，其實完全沒有必要。

寶寶一天天的在長大，我們呵護好她們，享受和她們相處的每一個美好時光，不管是肉嘟嘟的，還是小豆芽，身體健康才是最重要的，寶寶都是自帶萌系光環(huán)的，都是我們的最愛~