寶寶老愛看電視怎么辦？這些注意事項家長千萬別忽視

有的寶寶很喜歡看電視，如果家長不注意，他很有可能會自己安靜地看很久。如果你去阻止他，寶寶還可能會大哭大鬧。那到底該不該讓他看呢？

寶寶長時間看電視，會對他造成比較大的傷害。但是家長也不要一味地禁止寶寶看電視，可以合理地安排好他看電視的時間，定好看電視的規(guī)矩，陪他一起看。這樣既能滿足寶寶看電視的需求，又能避免長時間看電視對他帶來的傷害。

長時間看電視的壞處

影響個性發(fā)展

過量看電視有可能會導致寶寶的自我調(diào)控能力和執(zhí)行能力變差。

有研究發(fā)現(xiàn)，一些寶寶社會情緒發(fā)展滯后、容易哭鬧，原因可能是家長經(jīng)常用手機來安撫寶寶。這就說明了為什么有些愛看電視的寶寶特別容易發(fā)脾氣并且難以安撫。 

減少與家人互動的機會

兒童發(fā)展是通過不斷對環(huán)境的探索和與父母的互動建立起來的，而過量觀看電視占用了寶寶與家人互動的時間和機會，可能會導致寶寶認知、語言和社會情緒等各方面發(fā)展滯后。

影響睡眠

過量看電視會占用寶寶的睡眠時間。很多研究顯示，就算是嬰兒，入睡之前看電視也會讓他的睡眠時間減少，而且電子屏幕發(fā)出的藍光也會干擾睡眠。

如何合理安排寶寶的電視時間

關(guān)于兒童看電視的年齡和時間，是有明文規(guī)定：

小于 18 個月的寶寶

小于 18 個月的寶寶要杜絕看電視（視頻聊天除外）。

18～24 個月的寶寶

18～24 個月的寶寶，可以看電視，但是需要家長進行指導。家長可以選擇富有教育意義、高質(zhì)量的節(jié)目，陪著一起看，并且給他講解畫面內(nèi)容，要杜絕寶寶一個人看電視。注意每天最多只能看 1 個小時，每次看的時間不能超過看 20 分鐘。

2～5 歲的寶寶

2～5 歲的寶寶，仍舊每天最多只能看 1 個小時的電視，每次看的時間不能超過看 20 分鐘，中途需要休息一會?？吹臅r候，也要注意陪伴，必要時給他講解電視里看到的東西。

陪寶寶看電視要注意哪些事

定好看電視的規(guī)矩

給寶寶建立看電視的規(guī)則，固定每天看節(jié)目的時間，非視頻時間要保證關(guān)掉視頻，讓寶寶建立良好的看電視習慣。

比如：

1. 規(guī)定每天吃完晚飯后可以看 1 集動畫片，盡量選擇單集長度短一些的動畫片，以免引起視疲勞?？赐旰缶完P(guān)掉。如果寶寶哭鬧不愿意關(guān)，家長要動腦想些方法（比如帶寶寶玩其他的游戲）來轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

2. 睡覺前 1 個小時不能看電視，也不能把電子設備帶到臥室里。

3. 吃飯的時候不看電視。

審核視頻內(nèi)容

給寶寶看的電視節(jié)目，家長盡量要提前看一遍，確認沒有暴力和色情內(nèi)容。即使節(jié)目標注有教育或早教目的，也不要完全相信。

不要留寶寶一個人看節(jié)目

和寶寶一起看電視時，要多與他互動，比如向他提問、給他講解內(nèi)容?？赐暌院?，還可以幫助他把從節(jié)目里獲得的知識，運用到現(xiàn)實世界。

家長做好榜樣

家長往往是寶寶的鏡子，寶寶會模仿家長的一切行為習慣，所以家長也要減少看電視的時間，給他樹立一個積極正面的榜樣。

在與寶寶玩耍的時候，家長也不要玩電子設備，包括手機（可以把手機設成勿擾模式）。

看電視只是日常生活的調(diào)劑方式，也是寶寶接觸世界的一種途徑，家長不需要禁止他看電視，但也不可以把電視當做保姆，把教育寶寶的責任都托付給電視。